Go Fast or Go Home

みなさんこんばんは、ＧＷはいかが過ごされましたか？

僕はシーズンが終わって気が抜けたのか、ちょっと体調を崩しています（＾＾；
ま、大したことは無いのでご心配には及びません。

今頃は各々シーズンを振り返り、いろいろな課題を感じていることと思います。
特に＜体力アップ＞をオフの課題と位置付けている方も多いと存じます。

毎オフ、トレーニングをしようと思うだけでなかなか実行できない方は、何でも良いから短期目標を設定することが効果的です！（ＧＳＳで切磋琢磨している皆さんはスノーボーダーとしての中長期目標は既に持っていると思いますので、足りないのは短期目標じゃないかと・・・）

何かすぐに（飽きる前に）結果が出る目標を見つけて、それに向かって努力する。。。
という行為を繰り返していくうちにトレーニングが習慣化されます。

そんなあなたにお勧めのイベント情報が、ＧＳＳ峰の原スノーボードスクール校長：深沢美樹から来ました！

マウンテンバイクのエンデューロレースを５月２０日に開催するそうです♪

うたい文句は

☆ビギナーからエキスパートまで楽しめる！
☆いいづな高原をみんなで楽しく２時間を走りきろう！
☆のんびりBBQもOK！
☆自分や仲間と勝負もOK！デジモノ景品をゲットできるよ！

僕も昨年参加しましたが、なかなか楽しいイベントでしたよ♪
１周だけ上位選手並みのタイムが出て自己満足に浸りました（笑）
しかしトレーニング不足がたたり、２周目はスーパーペースダウン

ペースダウンですらスーパーなところがさすが俺かな？
今年は所用で第１戦は参加できませんが、計４戦開催されるので、チャンスを見つけて参加したいです。

■開催場所：長野県上水内郡飯綱町　いいづなリゾートスキー場
■種目：２時間エンデューロ　１１：００スタート

詳しくはトライオン公式ホームページをご確認ください。

http://www.tryon-web.com/

みなさんこんばんは、平日はアツキ並みにねぼすけになってきた松里です。

しかしやる時はやりますよ！
今週末のチャオ御岳ゲートキャンプに向けて、準備万端整いました！！

参加受付はなんと今夜まで☆
今シーズンを締めくくるキャンプに是非お越しください！！

詳細＆お申込
http://dgent.jp/e.asp?no=1200181


それから試乗会で大好評をいただいているOxess／JJSB／Bomber各ブランドの早期予約の締切日は、4月30日です！

ＧＳＳメンバー（シーズンメンバー及びクラブメンバー）割引が最大になる期間ですので、お見逃しなく！！


松里お勧めのチューンナップショップ＝キャラファクトリーさんにボードチューンに出したい方でしかもチャオキャンプが滑り収めの方を対象に、＜チャオでボードを預かっチャオ＞サービスを実施します♪

送料分お得ですのでご健闘ください。

一時はどうなるかと思いましたが、チャオ御岳スノーリゾートのご理解と、チャオ御岳スノースクール岩谷校長及び相原さんのおかげで今年もゴールデンウィークゲートキャンプが開催できることになりました(ﾉ´▽｀)ﾉ

今日明日のフリーランキャンプではセッティングとライディングについてジェシィ理論も交えてお伝えしておりますが、ＧＷキャンプはジェシィ理論ゲート編となります。

復習したい方、金メダリストの練習方法・理論に興味がある方、シーズン締めくくりにゲートを楽しみたい方、お待ちしております♪

シーズンメンバーの皆さん！
直前の告知ですが、多くの方にとってグッと近いチャオ御岳での開催ですので、仲間を誘ってＧＷはちゃおをすべっちゃおー！！です。


参加申込は本日から25日までデジエントリーで受付中！！
http://dgent.jp/e.asp?no=1200181

ようやく春らしくなってきましたね♪
皆さんがお住まいの地域の桜は咲きましたか？
ここ長野は南信で開花したばかり、松本あたりは明日、長野・上田あたりも週末には開花しそうです。
最も長野は山国ですから、標高が高い地域の開花はずっと遅く、以前住んでいた野辺山高原などは５月中旬が桜の見ごろだったりします。

ちょっと移動すれば１カ月以上も桜を楽しめるんですよ(^_−)−☆


お待たせしました。
４月３日の日記の問い＝ジェシィジェイメソッド（基本編）の３本柱は何でしょう？の答え合わせです！

その１：ヒップリプレースメント＝ターン始動時にヒップ（直訳だと尻ですが意訳すれば腰部）を正しい位置に置くべし！（特にフロントサイド）

これは良いターンをするうえでの大前提的な位置づけでしたね。
もちろんそういう動作をするためにはムービングフォワード（前方へ重心を移動する）ことが必要条件です。ＧＳＳではこの前への動き（つまりバランス）をまずはファーストステップとして重視し指導していますが、ＪＪ流はヒップリプレースメントをしようとすることで必然的に前方に重心移動せざるをえない（そうしないとテールが引っ掛かります）という考え方です。

理論というよりもジャンプターンなどの練習メソッドに近く、いかにも現役選手らしい発想ですが、理論を理解したうえで取り組めば効果絶大です！


その２：プレッシャー＝腰の位置が決まったら次はターンの早い段階（ノーズがフォールラインを向く前）から踏んでいくべし(^_−)−☆

これは誰もが知っているし皆さんも何度も言われたことだと思いますが、ジェシィ（ちなみに正しい発音はジェィシィだそうです日本広告機構と同じ発音と思えばより近いでしょう（笑））・・・とにかくＪＪが言うと凄くクリアになった気がするから不思議です。

踏むことで蓄積したパワーを次のターンにモンキーレッグ（例えです）でつなぐこともこだわって意識付けしてくれましたね。


その３：ムービングヒップ＝エッジを角付けするにはヒップを動かすべし！

ＧＳＳでも常に言ってきたことですが、ＪＪは動作の順序をより具体的に示してくれました。

＜すなわち前述した１が準備で２をし始めてから３をすべし＞

ということです。

本来これらの動作は流れるように連続しているものなのですが、具体的運動要素として分けて指導することで、元気なライダーに多いダンピングターン（踏む前に体を放り込んでしまうターン・・・非常にリスキーです）の修正につながると感じました。

ゲート内でのライン取りに関する指導と合わせると非常に効果的です。
例えばＤＱ王子＝Ｓ.ユウヤ君が安定した滑りを見せ全日本ジュニアで好成績を残したことにつながったのではないかと思います。

もちろん本人が何度も痛い目に合って、充分反省していたからこそですけどね。

３大ポイント以外にも、

モンキーレッグ
ゲート内のライン取り
セッティングや自分に合った用具選びに関するアドバイス
考え方・・などなど、

いろいろなことを教えてくれたジェィシィありがとう！！


最後に私見を述べさせてもらいます。
世界トップレベルのライダーの中でもＪＪのフロントサイドの腰の向きはかなり前向き（プラスポジション）で、これは必ずしもコピーする必要はないと思います。いろいろな選手がいますから、そのいろいろな選手に共通することだけが本当に大切なことで、それ以外は個性です。

ＪＪもコピーするだけじゃダメだと言っています。
たくさん練習して、自分なりのベストライディングスタイルを確立して行って下さい。
そのためにはいろいろなことを練習して、何でもできるようになる必要がありますけどね！


さて、今週末は湯の丸キャンプ＆大会＆試乗会です。
既にデジエントリーは締め切りましたが、土曜日のＰＧＳゲートキャンプは当日飛び入り参加もＯＫです。

参加費はリフト代（２．５００円）込でメンバー６千円、一般８千円

参加希望者は受付にお越しください。

受付：湯の丸高原ホテルロビーにて７：３０〜８：００まで行います。

その他：湯の丸高原スキー場主催の大会エントリー受付は終了しました。

土日に開催する試乗会はすべて当日受付です。
土曜日はキャンプ参加者を優先させていただきます。
試乗ボードでのゲート滑走はご遠慮ください。
日曜日は試乗会のテントブースを立ち上げますので、皆さん是非試乗をお楽しみください。

JJ/Oxess/Bomber（ビンディング＆プレート）に試乗できます。


キャンプ情報その２

４月２１−２２日の両日、ＧＳＳ流にＪＪ流を加味したフリーランキャンプをチャオ御岳で開催します。

セッティングとライディングの基本習得に重点を置いたキャンプです。

中級者以上の方でしたら、アルペン・フリースタイル問わず歓迎です♪

詳細確認及び参加申込は、４月１８日までデジエントリーで受付中！

【イベント名】：来期に向けて！基本技術＆セッティング徹底検証キャンプ
【ダイレクトURL】：http://dgent.jp/e.asp?no=1200185
【開催日】：2012/4/21 〜 2012/4/22
【受付期間】：2012/4/10 〜 2012/4/18


キャンプ情報その３

２年ぶりにＧＷ夏油高原貸切キャンプを開催します！
先週末、現地に打ち合わせに行ってきた千葉淳プロの報告によると、今年は例年以上に雪が豊富で雪質も大変良いとのことです♪

クワッドリフトとＣエリア全体、そしてスキー場直営の宿泊設備＋温泉が貸切です！

ゲートはスキーの公認大会も開催される１１００ｍのロングコースにセット！
ＧＳはコース全体、２日目のＰＧＳは途中からセットして約４０秒のコース、３日目のＳＬは上部にエクセサイズ用のＳＬセット、下部にＰＳＬをセット予定です。

フリーランも混雑無縁で楽しめます♪
また、一般営業中のＡエリアも滑走できますので、パークを使った練習も可能です。

詳細・お申込はデジエントリーにて(^_−)−☆

【イベント名】：GWリフト＆エリア貸切キャンプ＠夏油高原
【ダイレクトURL】：http://dgent.jp/e.asp?no=1200181
【開催日】：2012/4/28 〜 2012/4/30
【受付期間】：2012/4/6 〜 2012/4/24

ルスツリゾートで開催されたジュニア全日本、そしてＦＩＳ全日本選手権の結果を報告します。

今期の全日本はソチ五輪代表選考の上では落とせない試合でした。
現在ワールドカップチームに入っていない選手にとっては最後のチャンスと位置づけられる大会です。

このあと帰りの便に乗るため時間がありませんのでざっと結果のみ書きますが、そういう大会で会った事は皆様に伝えておきたいと思います。

ジュニア全日本

ＧＳ
女子
2位　亜紗ちゃん
3位　マリア

男子
1位　こうた
2位　ゆうや


ＳＬ
女子
1位　マリア

男子
1位　けんと
2位　こうた
3位　ゆうや


ＦＩＳ全日本ＰＧＳ

女子
4位　あかり

男子
2位　たか
4位　まなぶ


ＳＢＸ（Ｏｘｅｓｓ勢の結果です）
女子
1位　藤森由香
2位　マリア

男子
1位　桃野

なお、予選は女子上位4位まで独占、男子は1，2，4，5，6，位通過でした。

オーストリア選手権ＰＳＬ男子でも1，2位フィニッシュを決めるなど、Ｏｘｅｓｓはますます進化しているようです♪

最後になりますが、上位に入った選手が来期Ｗ杯出場チャンスをもらえることを期待しています。

それでは長野で会いましょう！！